こんにちは♪
今日は正しいシャンプーの仕方を
お教えしましょう(*^。^*)
それでは張り切って行きましょう!!!
①ブラッシング
髪を濡らす前に、ブラッシングして下さい!
髪のもつれを良く取りましょう。
そうすることでほこりなどの汚れも
そうすることでほこりなどの汚れも
落としてくれます。
出来れば豚の毛のブラシが良いそうですよ♪
出来れば豚の毛のブラシが良いそうですよ♪
②浴槽に浸かる
洗髪前に浴槽に浸かる事で
頭皮の毛穴が開いてくれるので
汚れが落ちやすい!!
③濡らす
ここで必見!!!!
お湯の温度は38℃!!!!!
熱すぎるシャワー(お湯)は、
頭皮の皮脂やうるおい成分を必要以上に
洗い流してしまう可能性があるからです。
熱いお湯で髪を洗うのは
乾燥を加速させてしまうし、
地肌を傷める原因に!!!
髪を十分に濡らし、髪と頭皮の汚れを流してください。
熱すぎるシャワー(お湯)は、
頭皮の皮脂やうるおい成分を必要以上に
洗い流してしまう可能性があるからです。
熱いお湯で髪を洗うのは
乾燥を加速させてしまうし、
地肌を傷める原因に!!!
髪を十分に濡らし、髪と頭皮の汚れを流してください。
最低でも1分は流しましょう!
④シャンプー
掌に、500円玉前後の大きさの
シャンプーを乗せて下さい。
(髪の長さや
シャンプーの種類によって違います!)
この時に掌でシャンプーを
この時に掌でシャンプーを
良く泡立ててから髪の毛に乗せます。
髪に直接乗せて泡立てると摩擦などにより、
髪が傷付いてしまいます。
自分の手だけでも十分ですが、
自分の手だけでも十分ですが、
泡立てネット、またはミカンのネットなどで泡立てると
よりきめ細かな泡を作れますよ。
泡立てたら、泡をまんべんなく
泡立てたら、泡をまんべんなく
頭に広げて行きます。
必ず指の腹を使って優しく洗って下さい。
必ず指の腹を使って優しく洗って下さい。
爪を立てると頭皮が傷付いてしまいます。
マッサージをするように洗うと良いです。
マッサージをするように洗うと良いです。
そして生え際からつむじにかけて洗います。
髪の毛も顔と一緒でたるんできますので
あげながら洗いましょう。
⑤洗い流す
良く洗えたら、お湯で十分に洗い流します。
洗った時間の倍は流しましょう。
このとき少しでも洗い残しがあると
フケやかゆみの原因となるので
十分注意してください。
⑥トリートメント
水気を良く絞ってから、トリートメントを
同じく500円玉前後の量で手に取ります。
(こちらもご自分で調整してください。)
まんべんなく掌に広げたら、髪に着けます。
この時、絶対に頭皮及び髪の根元付近には
まんべんなく掌に広げたら、髪に着けます。
この時、絶対に頭皮及び髪の根元付近には
着けないで下さい。
フケやかゆみの原因となります。
髪にトリートメントを染み込ませるように
髪にトリートメントを染み込ませるように
良く揉んだら、
スポーツタオルサイズのタオルを巻いて下さい。
出来ればその上に
シャワーキャップを被せて下さい。
(ラップでもOKです!)
蒸すことによってよりトリートメントの効果を
得ることが期待されます。
そのままお湯にでも浸かりながら
そのままお湯にでも浸かりながら
5~10分程度放置します。
⑦洗い流す、タイルドライ
タオル、シャワーキャップなどを全て外し、
もう一度良く髪を揉みます。
お湯で十分に洗い流し、
お湯で十分に洗い流し、
乾いたタオルで水気を取ります。
この時乱雑に拭くと髪のキューティクルを
傷つけてしまうので、
タオルに髪を挟み、軽く叩くように拭いて下さい。
擦り合わせるのはNG!!
擦り合わせるのはNG!!
ここまでで間違った洗い方を
していた方!!!!!
今日から実行して下さいね\(^o^)/
後、ちょっとした情報ですが...
髪が長い方は必見!
髪が長い方の中に、下を向いて、
髪の毛を逆さまにして洗う方、
いませんか?
逆さまにすると、キューティクルを
壊してしまうことにもなりかねませんので、
上を向いて洗ってくださいね♪
そして...
朝シャンはダメです!!!!!
理由のひとつは、
お肌のゴールデンタイムと同じ、
髪が育つのは22時から2時までの間と
言われています!
その間にしっかり整髪料や一日の汚れを落として、
毛穴をキレイにしておかなければいけません。
そのままにしておくと、
髪の成長の妨げのもとです。
また、朝の忙しい時間にシャンプーしようとすると
また、朝の忙しい時間にシャンプーしようとすると
ゆっくりと洗えず、
頭皮をゴシゴシこすったり、
すすぎをしっかりしなかったりと、
髪に良くないことばかりだからです。
ついでにもう1つ!!!
シャンプー後6時間は紫外線NG
日差しが照りつく時期に
気になる紫外線に対しても、
とても良くありません。
頭皮は紫外線の保護皮膜のようなものを
分泌しますが、
これが出るのはシャンプーしてから
6時間以上経ってからと言われています。
よって朝にシャンプーしてから出かけると、
紫外線の影響をモロに
受けてしまうのです(>_<)
なので夜しっかり髪の毛を乾かして下さい。
頭皮に38度のぬるま湯を頭にかけてみると、
予想以上に冷たいと感じる方のほうが
多いはずです。
そういう方はこれまで髪や頭皮に負担をかけて
髪を洗っていたということですから、
今後は気をつけたほうがいいですね。
予想以上に冷たいと感じる方のほうが
多いはずです。
そういう方はこれまで髪や頭皮に負担をかけて
髪を洗っていたということですから、
今後は気をつけたほうがいいですね。
というわけで、
熱すぎても皮脂が流れてしまって乾燥してしまうし、
温すぎても汚れが落ちないのでダメ。
適度に皮脂を残しつつ、
汚れもキレイに洗い落せる温度はというと
38度前後ということになるんです。
みんなで綺麗な髪の毛に
なりましょ~う★☆