2013-11-30

★正しい髪の毛の洗い方★



こんにちは






今日は正しいシャンプーの仕方

お教えしましょう(*^。^*)











それでは張り切って行きましょう!!!








①ブラッシング


髪を濡らす前に、ブラッシングして下さい!
髪のもつれを良く取りましょう。
そうすることでほこりなどの汚れ
落としてくれます。
出来れば豚の毛のブラシが良いそうですよ♪












②浴槽に浸かる


洗髪前に浴槽に浸かる事で
頭皮の毛穴が開いてくれるので
汚れが落ちやすい!!













③濡らす


ここで必見!!!!


お湯の温度38℃!!!!!
 熱すぎるシャワー(お湯)は、
頭皮の皮脂やうるおい成分を必要以上に
洗い流してしまう可能性があるからです。 
熱いお湯で髪を洗うのは
乾燥を加速させてしまうし、
地肌を傷める原因に!!!




髪を十分に濡らし、髪と頭皮の汚れを流してください。
最低でも1分は流しましょう















④シャンプー


掌に、500円玉前後の大きさの
シャンプーを乗せて下さい。
(髪の長さや
シャンプーの種類によって違います!)
この時に掌でシャンプーを
良く泡立ててから髪の毛に乗せます。
髪に直接乗せて泡立てると摩擦などにより、
髪が傷付いてしまいます。
自分の手だけでも十分ですが、
泡立てネット、またはミカンのネットなどで泡立てると
よりきめ細かな泡を作れますよ。
泡立てたら、泡をまんべんなく
頭に広げて行きます。
必ず指の腹を使って優しく洗って下さい。
爪を立てると頭皮が傷付いてしまいます。
マッサージをするように洗うと良いです。
そして生え際からつむじにかけて洗います。
髪の毛も顔と一緒でたるんできますので
あげながら洗いましょう。

















⑤洗い流す


良く洗えたら、お湯で十分に洗い流します。
洗った時間の倍は流しましょう。
このとき少しでも洗い残しがあると
フケやかゆみの原因となるので
十分注意してください。





















⑥トリートメント


水気を良く絞ってから、トリートメントを
同じく500円玉前後の量で手に取ります。
(こちらもご自分で調整してください。)
まんべんなく掌に広げたら、髪に着けます。
この時、絶対に頭皮及び髪の根元付近には
着けないで下さい。
フケやかゆみの原因となります。
髪にトリートメントを染み込ませるように
 良く揉んだら、
スポーツタオルサイズのタオルを巻いて下さい。
出来ればその上に
シャワーキャップを被せて下さい。
(ラップでもOKです!)
蒸すことによってよりトリートメントの効果
得ることが期待されます。
そのままお湯にでも浸かりながら
5~10分程度放置します。













⑦洗い流す、タイルドライ


タオル、シャワーキャップなどを全て外し、
もう一度良く髪を揉みます。
お湯で十分に洗い流し、
乾いたタオルで水気を取ります。
この時乱雑に拭く髪のキューティクルを
傷つけてしまうので、
タオルに髪を挟み軽く叩くように拭いて下さい。
擦り合わせるのはNG!!












ここまでで間違った洗い方

していた方!!!!!







今日から実行して下さいね\(^o^)/









後、ちょっとした情報ですが...










 髪が長い方は必見!














髪が長い方の中に、下を向いて

髪の毛を逆さまにして洗う方

いませんか?













逆さまにすると、キューティクル

壊してしまうことにもなりかねませんので、

上を向いて洗ってくださいね






そして...









朝シャンダメです!!!!!













理由のひとつは、

お肌のゴールデンタイムと同じ、

髪が育つのは22時から2時までの間

言われています









その間にしっかり整髪料や一日の汚れを落として、

毛穴をキレイにしておかなければいけません。

そのままにしておくと、 

髪の成長の妨げのもとです。

また、朝の忙しい時間にシャンプーしようとすると

ゆっくりと洗えず、

頭皮をゴシゴシこすったり、

すすぎをしっかりしなかったりと、

髪に良くないことばかりだからです。











ついでにもう1つ!!!






シャンプー後6時間は紫外線NG















日差しが照りつく時期に

気になる紫外線に対しても、

とても良くありません。

頭皮は紫外線の保護皮膜のようなものを

分泌しますが、

これが出るのはシャンプーしてから

6時間以上経ってからと言われています。

よって朝にシャンプーしてから出かけると、

紫外線の影響をモロに 

受けてしまうのです(>_<)








なのでしっかり髪の毛を乾かして下さい。

 

頭皮に38度のぬるま湯を頭にかけてみると、

予想以上に冷たいと感じる方のほうが

多いはずです。

そういう方はこれまで髪や頭皮に負担をかけて

髪を洗っていたということですから、

今後は気をつけたほうがいいですね。













というわけで、

熱すぎても皮脂が流れてしまって乾燥してしまうし、

温すぎても汚れが落ちないのでダメ。

適度に皮脂を残しつつ、

汚れもキレイに洗い落せる温度はというと

38度前後ということになるんです。








みんなで綺麗な髪の毛

なりましょ~う★☆








2013-11-29

~ぶらり列車の旅~







こんにちは






先日まだまだ紅葉が見たいと思い立ち、

ぶらり列車の旅に行って来ました\(^o^)/







その名も・・・







そうだ!鎌倉にいこう!!













やっぱりまずは腹ごしらえをしようと

友人に美味しいと聞いていた

イタリアンに行きました!!








小町通りを3分ほどを歩いて行くと・・・





Rans Kamakura



体にやさしい鎌倉イタリアン



鎌倉野菜やすぐ近くの相模湾であがる

新鮮な魚たちなどを

使った料理で毎日が日替わり

スペシャルメニューです!!






日替わりって所が

行ってみてのお楽しみですね














鎌倉のシラスも食べれて満足です(*^。^*)







そしてそのまま鶴岡八幡宮に行きました






やっぱりここはいつでも賑わっていますね(^-^)


















そして私は鎌倉に来たら絶対行かないと

ウズウズしてしまう所があるので

行って来ました!!


















 そこは・・・銭洗弁天です









しっかりお金洗って来ましたよー\(^o^)/






その後はやっぱりここ!!!!!
















鎌倉大仏~~~~(^v^)








時間ギリギリであんまりゆっくりできなかったですが

久しぶりで楽しかった







そしてこの日の1番の目的!!!







紅葉がライトアップされている

お寺があると聞き、

行って来ました!!!!!







長谷寺です






見て下さい!!!!!!







この水面反射した姿!!!!






素敵じゃないですか?!
















夜景も綺麗とっても満足です(●^o^●)













そして皆様にお知らせです





まだまだ鎌倉の紅葉 

色づいていません・・・







12月上旬でも見頃かと思いますので

是非足を運んでみてください








 では最後に楽しかった遠近法の写真を・・・

















2013-11-28

どこもかしこもアウターが安い!!







こんにちは








先日、都内お買い物に行きました









着いて早々にお腹が空いてしまって

流行のケバブ食べました(^v^)








お買い物を済ませ、

またまた一息・・・(゜-゜)







食べまくりツアーですね








タルト専門のお店に行って

季節のチョコレートタルト

ベリーのチーズケーキタルトを食べました


















そしてはやっぱり

イルミネーションですよね(*^。^*)






ツリーをはじめ、

店頭も可愛く飾り付けされていました















夜に表参道を通ったのですが

イルミネーションがまだなのか・・・





真っ暗でした・・・残念・・・






なので昼間の写真です(^-^)















意外にもまだ綺麗な紅葉









そして表参道にも・・・・






ふなっしー!!!!!!






こんな3列も使うほどグッズが販売してたとは・・・






 ふなっしー握手会もあったとか・・・














ふなっしー恐るべし(@_@;)










2013-11-27

里見公園の紅葉は・・・!






こんにちは







先日のお休みに市川市国府台にある

里見公園に行って来ました! 










ここはドラマの撮影にも使われる程

ロケーションが良いとこです



 


今の時期は、モミジイチョウ

黄色のグラデーションで

とてもキレイに色づいていました!!














バーべキューもできるみたいなので

紅葉を見ながら美味しいご飯が頂けそうですね(^-^)




広い公園もあり、遊具も色々あったので

お子様も楽しめる場所だと思います♪





には300本近くの桜の木が開花するので

お花見にもオススメです









2013-11-25

こんな近くに沖縄そば販売所が・・・♪







こんにちは





以前、この辺りに沖縄そば

買えるお店があると聞いて

沖縄が大好きな私としては

沖縄という言葉に

反応してしまうのです!!!







なので・・・出勤前にどうしても行きたくなって

行っちゃいました\(^o^)/




























沖縄そば・・・100円

そばスープ・・・500円

島豆腐・・・250円

三枚肉・・・150円

などなど














さんぴん茶(100円)や

紅イモのバームクーヘン(1000円)も

売っていました!!






皆さん気になる場所です\(^o^)/






湾岸道路浦安方面から

東京方面にまっすぐ!!

 



左折すると葛西臨海公園駅に行く

十字路を直進したら

マクドナルドをこえて

少し行くと左側にあります






高架下ですよ(^-^)





のぼりがたってるのですぐ分かると思います!!













 スープは希釈で11杯分も作れて500円!!






肉を入れても1杯300円もかからないで

沖縄そばが楽しめます






その工場で作っているので

1週間ぐらい

日持ちするそうです!!






これはお得です(*^。^*)
















シーサーがお迎えしてくれますよ







工場なので一般者立ち入り禁止

なっていました!!






購入の際は赤い呼び鈴を押して

店員さんを呼びましょう\(^o^)/






沖縄そば好きの方

近いので東京方面行く際には

寄ってみて下さい(●^o^●)