正しい洗顔の温度って．．．？？

こんにちは♪

皆さん洗顔をする時の

適正温度をご存知ですか？？

ぬるま湯と言われていますが、

実際の温度は分からない方が

多いと思います。

正解は

32度ぐらいの温度が

理想的だといわれています。

脂性肌は３２～３６度、

乾燥肌は２６～２８度、

混合肌は２８～３２度

と言われています。

お風呂で洗顔する時、

体にかける温度で顔も洗ってしまうと

乾燥肌になっていきます。

ここで簡単に良い洗顔のやり方を

ご紹介します。

①しっかりと手を洗う

②毛穴を開く為にぬるま湯を

顔全体にかける

③ネットなどを使って

キメ細かい空気のふくらみが見えない、 

固い泡を作る

（手を逆さまにしても落ちない泡）

④たまご１個分の泡が出来たら洗顔開始

脂の多いTゾーンから洗いましょう。

オデコ、鼻、アゴは指の腹を使って優しく洗う

頬や目の周りは乾燥しやすいので泡を置くだけでもOK！

⑤洗う時間は最大２分

脂性の方は２分、

通常は３０秒から１分以内で

手早く洗うのがポイント！

長くなると洗顔料の刺激をまともに肌が

受け止めてしまいます。

⑥すすぎが重要

アゴから額にかけて

中心から外側に向けて流す。

手ではできるだけ触れない気持ちで流す。

上へ上げる事でたるみ予防に。

⑦タオルを部分部分に置いて

水分をタオルに吸収

⑧洗顔後はすぐに化粧水、

美容液などたっぷりつけてお手入れ

（首にもしっかりつけましょう）

 といったやり方です！！！

今日から皆さんもやってみましょう！！！！

そして先日のシャンプーの話題と

今回の洗顔をまとめると．．．

皆さん、

同じ1枚の皮膚である顔の肌と頭皮でなぜ、

こうも温度が違うのかと気になりませんか？

これは顔の肌と頭皮では

皮脂の分泌量も違うということや

髪の毛がある分、汚れが付着しやすいですし、

毛穴に詰まる汚れや

繁殖する雑菌のレベルが

違うからなんです。











かりに、洗顔と同じ温度の32度で

髪、頭皮を洗った場合ですが、

皮脂が落ち過ぎて

乾燥するということはありませんが、

皮脂や汚れが残り、

ニオイが発生する可能性がありますし、

整髪料などが残ってしまうと

頭皮のトラブルの原因になってしまいます。













あくまでシャンプーというのは

髪や頭皮の汚れを落とすものなので、

汚れが落ちていないとなると

それはそれで他の大きな問題の原因に

なってしまうんですね！












皆さん、シャンプーと同様に

洗顔も試してみて下さい(*^。^*)